Fyrlok, Tak rychtyk

Miód – zocny antybiotyk

Czujesz sie niechersko, ciompy lecom z nosa i biere cie wiosenno ryma? Nic yny zakolegować sie z miodym! Miód mo działani wzmacniające i nikiere bakteryje zwalczo lepszy niż antybiotyki. Beztuż jak se chcesz wzmocnić odporność abo wylyczyć kaszel to miód ci na zicher pomoże.

Na kaj jaki niecherskości ganc procnie podziało miód spadziowy. Ku tymu je fest wartościowy skuli tego że mo kupa pierwiastków, aminokwasów i białek. Tyn miodzik je najzdrowszy ze wszyskich ale w odróżnieniu do miodów nektarowych tyn biere sie od mszyc… Ale o tym za moc nie byda rozprawiać, zdrowy je i fajrant 😉 Continue Reading…

Fyrlok

Orzechowiec

Składniki:

  • 2 szolki mąki
  • szolka cukru
  • szolka drobno porzymciganych orzechów
  • 4 łeżki kakao
  • 4 jajca
  • 1/2 szolki oleju
  • 4 łeżki dżymu śliwkowego
  • 4 jabłka pokrote w kostka
  • łeżyczka bakpulwru
  • łeżyczka natronu
  • ruzynki jak kiery lubi – jo NI!

Continue Reading…

Fyrlok, Tak rychtyk

4 powody czamu imbir je taki zocny

Jako że momy środek zimy i co chwila kieryś chodzi niecherski i smarkaty, najwyższy czas zacznyć sie ratować imbirym bo to je blank zdrowy korzyń i pomogo niemrawym lebiodom. Jak nie chcesz coby Cie przeziębiynia brały to imbir dziynnie to je mus. Oprócz działanio wzmacniającego i prociw przeziębieniowego imbir mo kupa kaj jakich procnych właściwości.

1.  Rozgrzywo! Do mie to je wybawiyni w te zimowe dni jak wieje, padze śniyg i temperatura na minusie. Imbir w kuchyni je sztyjc pod rękom!

2.  Poprawio trowiyni przez to że olejki imbiru wspomogajom wydzielani śliny i soków żołondkowych. Założa sie że som tu tacy co chledają knifów coby schudnyć? 😉

imbir-3

Continue Reading…

Fyrlok, Tak rychtyk

Mandle na dodani zdrowotności!

Czy wiysz że migdały majom ogromnie dużo wartości odżywczych? To som tak zdrowe ziorka że szłoby o nich szlabikować i szlabikować! Ale postarom sie zmieścić w jednym wpisie 😉

Momy dwa rodzaje mandli, słodki i gorski. Do jedzynio nadowajom sie te słodki, z gorskich robi sie olej migdałowy. Miarkujemy co też zocnego dajom nom słodki mandelki 🙂

  • Obniżajom zły cholesterol LDL przez to że majom moc zdrowych tłuszczy.
  • Białko, białko, jeszcze roz białko – jak kiery chce mieć fajne muskle a nie chce jeść tela mięsa to mandle to je mus!
  • Som ganc zocnym źródłym minerałów – cynku, potasu i miedzi (ja, miedź też nom je potrzebno coby nom sie wchłaniało żelazo i układ krążenio dobrze fungowoł). Poza tym mandle majom fosfor i wapń. Chcesz mieć mocne kości – jydz gorść migdałów dziynnie.

Continue Reading…